Massages
Ontdek alle mogelijke behandelingen
Alle tijd en aandacht voor jou
Bij iedere massage wordt altijd wat extra tijd ingepland, zodat er ruim voldoende aandacht is voor jou. Voorafgaand aan de massage hoor ik graag even hoe het op dat moment met je is. Na iedere massage is er tijd om even rustig bij te komen en na te genieten.
Bindweefselmassage
Bindweefselmassage is een pittige behandeling en zeker niet altijd pijnloos. Toch is dit één van de populairste behandelingen.
Bindweefsel kun je vergelijken met het cement tussen de stenen van een huis. Door ons hele lichaam verbindt en ondersteunt het organen, gewrichten en spieren. Bindweefsel leidt ook bloedvaten en zenuwen naar de organen en beschermt tegen infecties. Ook hebben de cellen in het bindweefsel een grote rol bij het wondgenezingsproces. Het onderhuidse bindweefsel isoleert warmte, slaat energie op en is verantwoordelijk voor het transport van zuurstof, voedings- en afvalstoffen.
Een bindweefselmassage is een uitstekende manier om de huidconditie te verbeteren. De behandeling verhoogt de doorbloeding en activeert de huidstofwisseling. De bindweefselmassage is uitermate geschikt om littekenweefsel los te maken en om een verslapte huid, een slecht doorbloede huid, een verouderde huid, rimpels of acne te verbeteren en/of te verminderen.
Door de stevige massagegrepen in het bindweefsel wordt de aanmaak van collageen sterk gestimuleerd. Door de huid goed te doorbloeden, is de huid beter in staat om voedingstoffen op te nemen. Bij een slechte doorbloeding kunnen o.a. rimpels, verklevingen of acne ontstaan. Dit betekent dat de celwanden bijna niet in staat zijn om voedingsstoffen op te nemen en afvalstoffen af te voeren. Door de Bindweefselmassage wordt de circulatie verbeterd en daardoor wordt de huidconditie geoptimaliseerd. Door deze aanpak krijgt u een gezondere en stevigere huid met een gezonde kleur.
Met deze massage worden o.a. de volgende resultaten bereikt:
- verbetering van de huidconditie
- stimulering van de doorbloeding
- opheffen van onderhuidse verklevingen
- bevordering van de celdeling
- versteviging en nieuwe aanmaak van bindweefsel
- verbetering van de huidstructuur en huidteint
- vermindering van rimpels, kraaienpootjes en littekens
Wat veroorzaakt het putje of ook wel de sinaasappelhuid?
Als overtollig vet wordt opgeslagen in het weefsel en uitzet. Bloedvaten worden dicht gedrukt en zo gaat het bloed minder goed stromen. Waardoor er minder zuurstof naar de weefsel gaat. Dit zuurstofgebrek in het weefsel leidt tot samentrekking van bindweefsel en de eerder beschreven strengen die hierin zitten. Dan trekt de huid samen, op het oog lijkt het alsof het naar ‘binnen’ wordt getrokken, waardoor putjes ontstaan.
Behandelfrequentie
Afhankelijk van de doelstelling wordt de behandelfrequentie vastgesteld. De bindweefselmassage geeft in kuurvorm het beste effect. Naarmate de kuur vordert, wordt het weefsel soepeler en gaat de structuur van de huid er steeds beter uitzien. De huid raakt beter doorbloed en afvalstoffen worden sneller afgevoerd.
Een kuur bestaat uit 1x per week bindweefselmassage gedurende drie weken, met daarna een rustpauze van drie weken (de massage werkt in deze drie weken nog door). Hierna ga ik weer 1x per week behandelen.
Om het effect te behouden wordt aanbevolen om 1x per half jaar terug te komen.
Contra-indicaties
* koorts
* hartklachten
* bloeddruk problemen
* algehele malaise
* hemofilie
* kwaadaardige tumoren
* defecte huid
* chronisch eczeem
* na de 7e maand zwangerschap
* gebruik Corticosteroïden
* gebruik bloed verdunnende middelen
Bindweefselmassage Gezicht
Een jong, strak en rimpelvrij gezicht bestaat van binnen uit goed bindweefsel. Dit bindweefsel zit vol collageen en elastine. Tijdens het verouderen van de huid wordt er minder collageen en elastine in het bindweefsel aangemaakt. De rek gaat er als het ware uit. De huid wordt slapper en dat heeft tot gevolg: rimpels!
De behandeling
De bindweefselmassage begint met een oppervlakkige reiniging. Na de massage wordt de behandeling afgesloten met een passende dag- of nachtverzorging.
- Losse bindweefselmassage gezicht à 30 minuten € 35,-
Bindweefselmassage Body (evt. in combinatie met cupping)
Cellulite, huidverslapping, onregelmatige huidtextuur. Fysieke kenmerken die niet alleen door voeding en beweging uit te bannen zijn. Bindweefselmassage verbetert de doorbloeding zodat vetcellen worden afgebroken en afvalstoffen beter afgevoerd. Deze massage wordt toegepast op bovenbenen, billen, buik, rug en armen. De huidstructuur is gladder en strakker na een kuur van circa vijf behandelingen.
- Bindweefselmassage buik à 30 minuten € 35,-
- Bindweefselmassage benen à 30 minuten € 35,-
- Bindweefselmassage armen à 30 minuten € 35,-
- Bindweefselmassage rug à 30 minuten € 35,-
Bindweefselmassage Litteken
Met littekenmassage kan de doorbloeding gestimuleerd worden en de huid weer soepel gemaakt worden. De behandeling bestaat uit diverse massagetechnieken. Hierdoor wordt de doorbloeding rondom en in het litteken zoveel mogelijk verbeterd. De stofwisseling neemt hierdoor toe, waardoor de elasticiteit in het beschadigde weefsel van het litteken wordt verbeterd. Hierdoor kunnen eventuele bewegingsbeperkingen ten gevolge van het litteken worden verminderd en/of opgeheven. Deze manuele littekenmassagetechnieken kunnen bij bepaalde littekens ook zorgen voor vermindering van jeuk, pijn, roodheid en oedeem (vocht).
- Losse bindweefselmassage litteken à 30 minuten € 35,-
Cupping
Cupping benen & billen
─────
Transformational cupping
Laat vetcellen, verklevingen, afvalstoffen, ziektes, oud zeer, trauma’s, kwaaltjes, pijntjes en spierknopen verdwijnen. Snel, efficiënt en resultaatgericht.
Alles wordt in beweging gebracht; de tool is de cup omdat we hiermee de huid vacuüm trekken en verklevingen die daaronder zitten (zowel de oppervlakkige als zeker ook de diepe) lostrekken en het lichaam weer kan doorstromen. Er ontstaat weer ruimte en zuurstofrijk bloed. Knopen schieten los, afvalstoffen en verklevingen met vet schieten los en alles wordt weer doorbloed en gevoed en alle onnodige ballast kan nu afgevoerd worden.
- Cupping benen en billen à 60 mintuen € 65,00
- Cupping rug, schouders, nek à 60 minuten € 65,00
- Cupping rug à 30 minuten € 35,00
Contra indicaties:
- Koorts
- Infectieziekten – flinke verkoudheid, griep en keelontsteking
- Ziekten waarbij er sprake is van verhoogde stofwisseling
- Besmettelijke huidaandoeningen
- Slechte algemene gezondheid
- Extreme vermoeidheid
- Te veel pijn
- Kanker – tijdens de behandeling van chemo of bestraling
- Ernstige vaat ziekten
- Antibiotica – overleg met uw huisarts
- Bloedverdunners – overleg met uw huisarts
Ontspanningsmassage
Ervaar pure ontspanning en rust tijdens een ontspanningsmassage bij Eri’s MassagePraktijk. Een klassieke ontspanningsmassage staat in het teken van aandacht voor jezelf. Een moment van rust. Tijdens een behandeling wordt je lichaam zacht gemasseerd en je spieren soepel gemaakt middels verschillende druktechnieken, de doorbloeding in je lichaam wordt gestimuleerd waardoor stress en spanning langzaam verdwijnen. Door goed voor jezelf te zorgen en je lichaam regelmatig een ontspanningsmassage te gunnen, merk je al snel dat je er ook iets voor terugkrijgt. Spieren voelen soepeler aan, stress vermindert en je krijgt meer energie. Even een momentje voor jezelf? Dan is een ontspanningsmassage echt iets voor jou.
Je hebt de keuze uit de volgende massages:
- Hoofd/halsmassage à 20 minuten €19,50
- Voet/been massage à 30 minuten – € 35,00
- Rug/nek/schoudermassage à 30 minuten – € 35,00
- Rug/nek/schouder/armen/benen à 60 minuten – € 55,00
- Rug/nek/schouder/armen/benen à 90 minuten – € 70,00
Contra indicaties:
- Koorts
- Infectieziekten – flinke verkoudheid, griep en keelontsteking
- Ziekten waarbij er sprake is van verhoogde stofwisseling
- Besmettelijke huidaandoeningen
- Slechte algemene gezondheid
- Extreme vermoeidheid
- Te veel pijn
- Kanker – tijdens de behandeling van chemo of bestraling
- Ernstige vaat ziekten
- Antibiotica – overleg met uw huisarts
- Bloedverdunners – overleg met uw huisarts
Buikmassage
Wat is een buikmassage?
Een buikmassage is een zachte vorm van massage, gericht op het ontspannen en genezen van de spieren rond de buik.
Buikmassage kan een positief effect hebben op zowel het fysieke als het mentale welzijn, waardoor cliënten verlichting kunnen vinden van pijn en angst met betrekking tot de maag, het spijsverteringsstelsel en de voortplantingsorganen, waaronder de bekkenbodem.
VOORDELEN VAN EEN BUIKMASSAGE
Verbetert de spijsverteringsfunctie
Buikmassage wordt al eeuwenlang gebruikt om het lichaam te ontgiften en de spijsvertering te verbeteren.
Verlicht constipatie
Masseren van de buik kan constipatie verlichten en de stoelgang en frequentie helpen verbeteren. Terwijl de buikspieren ontspannen met zachte, aanhoudende druk, wordt het spijsverteringsstelsel ‘wakker’ en brengt alles in beweging.
Verhoogt het immuunsysteem
Een aanzienlijk deel van ons immuunsysteem bevindt zich in de darm. Een gezonde darm draagt bij aan een betere algehele gezondheid en immuniteit, en helpt ons lichaam om virussen en ziekten te bestrijden. Door een buikmassage te krijgen, wordt het lymfestelsel gestimuleerd, wat leidt tot ontgifting en een boost van het natuurlijke afweersysteem van het lichaam.
Laat fysieke spanning en emotionele stress los
De meeste mensen hebben een “knoop in de darm” gevoeld wanneer ze gestrest of angstig zijn. Dit ongemakkelijke gevoel kan gepaard gaan met opgesloten gas- en spierspasmen, waaronder bekkenbodemdisfunctie. De handeling van buikmassage heeft zowel psychologische als fysieke voordelen. Ten eerste zorgt massage voor ontspanning, waardoor het zenuwstelsel kan reguleren en een gevoel van rust in lichaam en geest kan opwekken. Ten tweede maakt fysieke druk die op de buik wordt uitgeoefend alle knopen of fysieke spanning los die gepaard gaan met emotionele stress.
Verlicht PMS-pijn
Degenen die PMS ervaren, zijn geen vreemden voor maag-gerelateerde problemen, waaronder pijn, krampen, een opgeblazen gevoel, gas en indigestie. Van menstruatie tot ovulatie en reproductieve problemen zoals PCOS en endometriose, vrouwenlichamen zijn gevoelig voor pijn en gevoeligheden in de buik- en bekkenregio. Buikmassage kan fungeren als een natuurlijke pijnverlichting voor PMS en gerelateerde symptomen door spierspasmen te verminderen, de maag- en bekkenbodemspieren te ontspannen en de algehele stemming te verbeteren.
- Buikmassage à 30 minuten € 35,00
Contra indicaties:
- Koorts
- Infectieziekten – flinke verkoudheid, griep en keelontsteking
- Ziekten waarbij er sprake is van verhoogde stofwisseling
- Besmettelijke huidaandoeningen
- Slechte algemene gezondheid
- Extreme vermoeidheid
- Te veel pijn
- Kanker – tijdens de behandeling van chemo of bestraling
- Ernstige vaat ziekten
- Antibiotica – overleg met uw huisarts
- Bloedverdunners – overleg met uw huisarts
Magnesium Massage
Eigenlijk is deze behandeling voor een ieder goed. Door de jaren heen is de hoeveelheid magnesium aanzienlijk lager geworden in onze voedingsmiddelen. Door verschillende externe factoren is de hoeveelheid magnesium veranderd, hierdoor komt het magnesium tekort in ons lichaam bij velen voor. Bij het lezen van de eerste zinnen denk je vast, maar daar heb ik toch geen last van. Ik let op mijn voeding en beweeg genoeg dus dat zal wel loslopen.
Hieronder een greep van de symptomen van magnesium tekort:
• Spierkrampen (nachtelijke krampen in de kuiten)
• Rusteloze benen
• Spierzwakte
• Lusteloosheid
• Nervositeit
• Migraine
• Menstruatiepijn
• PMS
Misschien heb je nu meer een beeld wat magnesium tekort in ons lichaam kan veroorzaken.
De hoeveelheid magnesium kan in ons lichaam fluctueren onder invloed van bijvoorbeeld stress, slechte voeding, medicijngebruik of juist veel sporten.
Wat kan magnesium voor ons lichaam betekenen:
• Ontspant spieren en bloedvaten
• Psoriasis
• Versoepelt gewrichten
• Geeft energie en uithoudingsvermogen
• Ondersteunt andere mineralen en vitamines
• Verzacht de huid
• Verbetert nachtrust
• rust in het zenuwstelsel
• Stuurt gehele stofwisseling aan
• Stimuleert vetverbranding
• bloedvaten en voorkomt verkalking
• Versterkt botten en tanden
Tijdens een magnesium massage maak ik gebruik van de producten van het merk Permsal. De massage zal gestart worden met een voetenbad in magnesiumzout, daarna worden de voeten gescrubd met magnesiumzout. Dan start de massage. Ik masseer de magnesiumolie in op de rug, armen en benen. Dit dient even in te trekken waarna ik start met de massage met ontspanningsolie.
De magnesiumproducten van Permsal zijn ook ideaal om thuis te gebruiken. U kunt de producten bij mij kopen of bestellen.
- Magnesium massage à 75 minuten – € 65,00
3-zone infrarooddeken
Unieke behandelmethode voor diepgaande ontspanning
Behandeling in deze 3-zone infrarooddeken met de weldadige kracht van infraroodstralen geeft diepgaande ontspanning en een verbeterde opname van magnesium. De infrarooddeken is ideaal voor lichaamspakkingen met magnesium, wat resulteert in een optimale absorptie van dit essentiële mineraal.
Voordelen van de 3-zones infraroodpakking:
- Huidverbetering
- Gewichtsverlies (in kuurverband)
- Vermindert stress en vermoeidheid
- Verlicht spierpijn en -spanning
- Stimuleert de afvoer afvalstoffen, gifstoffen en zware metalen
- Vermindert gewrichtspijn en stijfheid
- Versterkt het immuunsysteem
- Ervaar een algeheel gevoel van welzijn
- Verbetert de cardiovasculaire conditie zonder de gewrichten te belasten
- Verlaagt een verhoogde bloeddruk
- Beste methode van magnesiumopname
Behandeling in de infrarooddeken a 45 minuten – € 45,00
Hotstone massage
Een speciale massage waarbij ik gebruik maak van gladde, verwarmde, platte stenen. De hitte van de stenen helpt om strakke spieren op te warmen en te ontspannen, waardoor ik dieper en sneller knopen in spieren kan weg masseren. De hotstone massage is ontstaan om medische problemen te behandelen en de spanningen in het lichaam te verminderen. De unieke energie van de stenen zorgt dat zowel lichaam als geest in balans zijn.
Deze massage wordt aanbevolen voor mensen die het vaak koud hebben of die last hebben van koude voeten. Verwarmde stenen helpen om het lichaam op te warmen, wat leidt tot minder stress en het opladen van je energieniveaus, en het verbetert ook je bloedcirculatie.
- Hotstone massage rug/schouders/nek à 30 minuten – € 35,00
- Hotstone massage rug/schouder/nek/armen/benen/gezicht icm ontspanningsmassage à 60 minuten – € 60,00
Alle contra-indicaties voor ontspanningsmassage gelden ook voor Hotstonemassage;
- Kwaadaardige processen zoals tumoren;
- Burn-out;
- Diabetes;
- Zwangerschap. Wat je mag masseren en in welke fase van de zwangerschap loopt erg uiteen. Indien een Hotstonemassage tijdens de zwangerschap echt gewenst is, moet dit steeds gebeuren in samenspraak met een arts;
- Koorts en Infecties;
- Huidaandoeningen zowel bacterieel als viraal of huidaandoeningen (wonden) ten gevolge van bestraling of verbranding;
- Onder behandeling bij arts of specialist met hoge bloeddruk of verlaagde bloeddruk;
- Onder behandeling van arts of specialist ten gevolge van ernstige hart- en vaatziekten;
- Ernstige vochtophoping in de weefsels (oedeem vorming).
